Ångest | Depression | Ätstörning

Kvinna i 30-årsåldern med erfarenhet av depression

Bakgrund.

Jag har i tio år haft utmaningar när det kommer till osunt förhållande till mat/träning, återkommande depressioner och generell ångest. Historien började med att jag sökte kontroll över situationer i livet och la det på mat/träning. När omvärlden uppmärksammade mina beteenden utvecklades nya beteenden för att finna kontroll.

Vägen fram.

Varför jag hamnade i min ohälsa har jag slutat söka svar på, istället sett framåt. Vad jag kan göra för att förändra. Ibland behövs inte ett varför, utan hur. Med hjälp av professionell hjälp från sjukvården och kurator har jag känt ett tryggt nätverk runt mig, när jag inte vågade prata med min omgivning. Men att jag tog mig igenom det skedde när jag slog i botten och insåg att jag måste kämpa för att kunna leva mitt liv, med hjälp av omgivningen.

Jag idag!

Idag lever jag ett liv jag trivs med. Jag jobbar med det jag vill, läser till min drömutbildning. Jag har funnit balans i mat/träning. Men främst har jag vågat slappna av. Att våga känna att jag inte orkar ibland och att det är okej, men att det går över. För det är som små moln, det passerar.Att ha drömmar har varit min räddning genom psykisk ohälsa. Ett bra stöd i min vardag har varit mina närmaste vänner som jag tog mod till mig och berättade när jag inte orkade mer. Det hjälpte mig, att finna ro.